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濟南頭部按摩
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頭部按摩的做法有什么

2019-11-16

頭部按摩對與我們健康的好處是很多的,頭部按摩可以緩解神經衰弱以及預防疾病的產生,頭部按摩應該怎么做呢,又應該怎么去按摩穴位呢,接下來就讓我們看一看吧。

濟南頭部按摩方法

1、推前額用大拇指指面按于前額正中皮膚,以指根帶動指尖兩手分別向左右兩旁傲 抹法,至眉梢處再推回前額中央。注意力量不宜過大。

2、點按四白穴及迎香穴用雙手拇指指端持續用力,作用于四白穴、迎香穴。如眼痛眼 澀可重按四白穴,如鼻塞流涕可重按迎香穴,持續數秒或半分鐘。

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3、點按攢竹穴、魚腰穴及太陽穴用雙手拇指指端持續用力,作用于攢竹穴、魚腰穴、 太陽穴。持續數秒或半分鐘。如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當用力。如失眠則不宜用力,應 以輕揉為主。

4、開天目用大拇指指面按于印堂穴皮膚,以前臂帶動手指,自下而上,做雙手交替,有 節律的抹法。雙手共20次,注意力量輕柔,以前額皮膚不變紅為度。

5、摩掌熨目兩掌互相摩擦,搓熱后將兩手掌心放置在兩眼上,使被按摩者有溫熱的 舒適感。重復操作3-5次,對于用眼疲勞、視力不佳者可多做幾次。

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我們在使用以上手法按摩時要注意按摩時身體端坐,脊背挺直,首先做好按摩的準備。能夠起到消除疲勞、活躍大腦細胞、增強記憶力的作用。而對于因為長時間看書學習而產生的頭腦發脹、頭昏眼花。具有明顯的治療作用。詳情點擊濟南頭部按摩。


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